薬に頼らず、根本から整える。40代の髪の記録。
40代、抜け毛に抗うブログ
食事・栄養
貧血が治ったのに、抜け毛が止まらなかった話——フェリチン鉄と髪の関係
貧血が治ったのに、抜け毛は止まらなかった。フェリチン鉄と髪の関係について書きました。
2026.05.23
食事・栄養
頭皮ケア
ストレートネックと抜け毛って関係ある?——首を整えはじめた私の話
ストレートネックを直したら、髪にも良いんじゃないか。木枕を1年使ってみた話です。
2026.05.15
頭皮ケア
頭皮ケア
髪の毛、毎日洗ってるのに毛穴詰まってるって言われた話
毎日洗っているのに「毛穴が詰まっている」と言われた話。続けている頭皮ケアのことも書いています。
2026.05.11
頭皮ケア
抜け毛・薄毛の原因
産後の抜け毛が4年続いた私が気づいた「3つの原因」
産後の抜け毛が4年も続いた私が、ようやく気づいた3つの原因の話です。
2026.04.28
抜け毛・薄毛の原因
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