気持ち・体験談 この先、どこまで減るんだろう——あの頃、ずっと考えていたこと
抜け毛が気になり始めた頃、怖かったのは今の状態より「この先どこまで減るんだろう」という、見えない未来でした。あの頃の頭の中を書いています。
気持ち・体験談 
抜け毛・薄毛の原因 ストレスで髪が抜けるって本当？——私の髪に起きたことを調べてみた
出産のあとと今年の5月、部分的に髪が抜けた私が、ストレスと抜け毛の関係を調べてみました。休止期脱毛症と円形脱毛症の違いも。
愛用品レビュー 足裏を刺激すると血流はよくなる？足の冷えが気になる私が調べてみた
足の冷えが気になる私が、足裏の刺激と血流の関係を調べてみました。足つぼマットとスリッパの使い分けも。
食事・栄養 便秘って、結局なんで起こるの？——腸の動きを調べてみた
出ているから大丈夫、と思っていた私が、便秘が起こる仕組みと腸の動きを調べてみました。
食事・栄養 便秘、出ていれば大丈夫？抜け毛や肌が気になる私が腸を見直した理由
髪のために食べるものは気にしていたのに、出すことは放っていた私が、腸を見直した理由を書きました。
抜け毛・薄毛の原因 足が冷たいと眠れない？寝つきと足の冷えの関係を調べてみた
布団に入っても足が冷たくて眠れない。寝つきと足の冷えの関係を調べてみました。
抜け毛・薄毛の原因 足先だけ冷たいのはなぜ？40代の私が「冷えと髪」を調べてみた
手はあたたかいのに足先だけ冷たい40代の私が、冷えと髪の関係を調べてみました。
抜け毛・薄毛の原因 抜け毛はホルモンのせい？——そう思って諦めかけていた私の話
「産後だから」「ホルモンだから仕方ない」——そう思って止まっていた私。でも産後4年、抜け毛は止まりませんでした。ホルモンの流れは止められないけど、できることはある。私が変えられるところから手をつけた話。
頭皮ケア 【40代の髪】ツヤを出したい私が「乾かす・とかす・つける」を見直してみた
髪が細くなってから、ツヤも気になるようになりました。商品を探す前に、扱い方を一から見直してみた記録です。まだツヤ髪になったわけではありませんが、今日からできる5つをまとめました。
気持ち・体験談 睡眠と抜け毛って関係ある？——わかっているのに、つい後回しにしてしまう「寝ること」の話
髪のために食べるものも洗い方も見直したのに、いちばん長い時間を使う「睡眠」だけ後回しにしていました。寝たほうがいいのは分かっている。それでもスマホを見てしまう私が、それでもこれだけは、と決めたこと。