Uncategorized 女性の私が、AGAクリニックに行ってみたら——診察は驚くほど早かった。ミノキシジルを断った話
抜け毛が止まらず、一人ではどうしようもなくてAGAクリニックへ。2件まわって「びまん性脱毛ですね」と言われ、ミノキシジルを勧められて——でも私は断りました。女性の薄毛治療に迷っている方へ、私個人の体験を正直に。
2026-06
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Uncategorized 気づかずにやっていた、髪に悪いこと——やめたら少し変わった気がする話
ケアを足すことばかり考えていたけれど、足す前に、無意識にやっていることが邪魔をしていないか。抜け毛が気になってからやめてきた、ドライヤー・食事制限・洗い方・頭皮の硬さの話。
愛用品レビュー シャンプーは選ぶのに、ドライヤーは後回しでした——抜け毛が気になる私のドライヤー選び
毎日使うものなのに、後回しにしていたドライヤー。抜け毛が気になる私が、頭皮にやさしいドライヤーの選び方と、実際に使った3つの正直な比較をまとめました。
食事・栄養 髪にいいと言われる「シリカ」。もちきびから、こっそり始めています
髪のことを調べていて出会った「シリカ（ケイ素）」。雑穀の中でもシリカが多いと言われるもちきびを、毎日のごはんに混ぜて食べはじめました。白米ともち麦と一緒に炊いている、正直な現在地の話。
頭皮ケア 頭皮、ガチガチですね——サロンで言われた私が、毎晩ほぐしている話
「頭皮、ガチガチですね」とサロンで言われて。毎晩のシャンプーを、二千円ほどのケンザンブラシでほぐす時間に変えました。毛穴の汚れ落としとマッサージが一度にできる一石二鳥のケアと、毎日使っている電動ブラシの正直な話。
食事・栄養 腸活、食べ物だけだと思っていました——便秘と髪と、お尻の穴の話
便秘と髪。関係なさそうに見えますよね。私もずっとそう思っていました。食べ物は今も土台。でも最近、足したふたつのことで少しずつ変わってきた気がしています。
愛用品レビュー 温泉で使ったシャワーヘッドが忘れられなくて、家のお風呂を見直したくなった話
温泉で使ったリファのシャワーヘッドが忘れられなくて。シャンプーは選んできたのに、毎日頭皮にあたるお湯のことは考えたことがありませんでした。