2026-05

ダイエットすれば綺麗になれると思っていたのに、抜け毛・薄毛に悩まされるなんて

痩せれば綺麗になれると思っていたのに、抜け毛・薄毛に悩むなんて。食事と髪の話です。

食事・栄養

髪の悩みは、頭皮ケアだけじゃない。体の内側で気になったこと

髪の外側のケアだけでなく、体の内側にも目を向けてみた話。鉄のことを調べて気づいたことを書きました。

食事・栄養

ストレートネックと抜け毛って関係ある？——首を整えはじめた私の話

ストレートネックを直したら、髪にも良いんじゃないか。木枕を1年使ってみた話です。

髪の毛、毎日洗ってるのに毛穴詰まってるって言われた話

毎日洗っているのに「毛穴が詰まっている」と言われた話。続けている頭皮ケアのことも書いています。