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頭皮、​ガチガチですね——頭皮が​硬い私が毎晩マッサージしている話

「頭皮、​ガチガチですね」と​言われた日

頭皮が硬いと、​髪にはあまり​良くないらしい。​血の巡りや​毛根への栄養の​話も聞きますが、​正直なところ​私は詳しくありません。​ただ、​自分の​頭皮を触る​たびに「これは硬い方なんだろうな」と​思っていました。

それから、​お風呂での​シャンプーを​「洗う」だけじゃなく​「ほぐす」​時間にしようと​思うようになりました。

主役は、​二千円ほどの​ケンザンブラシ

いろいろ調べて、​最初に行き着いたのが​ケンザン（剣山）​ブラシでした。​名前のとおり、​シリコンの​突起がたくさんついた、​シャンプー用の​ブラシです。

高い美容家電も​気になったんですが、​まずはこれ。​理由は単純で、​二千円ほどだったからです。​続くかどうかも​分からないものに、​いきなり​何万円も出す勇気はありませんでした。

指でやるより​疲れないし、​汚れも落ちる

もともとは、​毛穴の汚れを​すっきり落としたくて​使い始めました。

ケンザンは、​軽く動かすだけで​頭皮全体に​届くので、​力がいりません。​泡立ちもよくて、​汚れもしっかり落とせる。​指でマッサージするより​疲れないのに、​汚れ落としと​マッサージが​一度にできて、​一石二鳥と​いうか、​ちょっとした​時短にもなっています。

そしてもう​ひとつ、​気に入っているのが​側頭部です。​耳の上のあたりを​ブラシで動かすと、​フェイスアップにもつながる​気がして。​頭と顔は一枚の​皮膚だと言われているので、​ここをほぐすと、​なんだか顔まですっきりする​感覚があるんです。

正直な話。​毎日使っている​電動ブラシのこと

ここからは、​正直な話を​書きます。

ケンザンと​一緒に、​電動の​頭皮ブラシも​毎日使っています。​ヤーマンの​ミーゼ スカルプリフト プラスと​いう、​EMS​（電気の刺激で​筋肉にアプローチするもの）​のついた​ブラシで、​私は出力が​控えめなほうを​使っています。

口コミを見ると​「使い始めて毛量が増えた」と​いう声もあって、​期待して買いました。​でも正直に​言うと、​頭皮への​効果は、​まだよく分からないんです。​ピリピリした​刺激も、​たまに​しか感じられなくて。

ただ、​ひとつだけはっきり分かる​ことがあります。​それは、​顔に​使ったときです。​フェイスラインに​当てると、​筋肉にアプローチしているのが​ちゃんと分かって、​顔が上がる​感覚があるんです。

顔でこれだけ​実感できるなら、​頭皮にも何かしらプラスに​なっているのかな。​今はそのくらいの​気持ちで、​続けています。

日によって​ピリピリを​感じたり、​感じなかったりするのも、​正直なところ​理由はよく​分かりません。​頭皮が凝っていない​日のほうが​感じにくいのかな、​なんて考えたりもしますが、​答えは出ないまま。​また何か変化が​あったら、​このブログで​報告しますね。

道具の前に、​まず指で

ここまで道具の​話をしてきましたが、​いちばん伝えたいのは、​実はもっと​手前のことです。

今この記事を​読みながらで​いいので、​頭のてっぺんに​指を置いて、​軽く円を描くように​動かしてみてください。​頭皮、​ちゃんと​動きますか？

もし「あれ、​思ったより動かないかも」と​感じたら、​私と同じです。​そこが、​毎日​ほぐす価値の​ある場所なんだと思います。

頭皮は、​髪が​育つ畑みたいなものだと思っています。​だから今日も、​土を耕すみたいに​頭皮を動かしています。

ガチガチだった​頭皮も、​毎日​続けている​うちに前より​動くようになってきました。

お風呂場の​いつもの場所に​あるケンザンを​手に取る。​最近はそれが、​すっかり習慣です。