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シルクのナイトキャップと枕カバー、​髪にはどっちがいい？​40代の私が本気で調べてみた

なぜ、​シルクが気になったのか

きっかけは、​寝ている時間の長さでした。

夜寝ているあいだ、​髪はずっと枕とこすれています。

6時間なら6時間、​7時間なら7時間。​ブラッシングやドライヤーの数分とは、​比べもの​になりません。

せっかく生えてきた髪を、​毎晩こすって傷ませていたら、​もったいない気がして。

私が欲しいのは、​ツヤでした

「摩擦が減る」​と言われても、​それで自分の何が変わるのかが分からないと、​買う気になれなくて。

調べてみると、​変化が出るとしたら​朝のこのあたりだと言われていました。

• 毛先のパサつきが落ち着いて、​ツヤが出やすい
• 起きたとき​に、​髪が絡まりにくい
• 寝ぐせがつきにくく、​直すのがラク
• 静電気が起きにくい
• 切れ毛や枝毛ができにくいと言われている

この中で私が惹かれたのは、​ツヤです。

それともうひとつが、​生えかけの短い毛です。

まだ細くて弱いはずなので、​毎晩こすって切れてしまっていたら、​せっかく生えてきたのにもったいないなと思って。

調べていて、​いちばん納得したこと

私はずっと、​「シルクだから​すべりがいい」​のが理由だと思っていました。

でも​調べていて、​いちばん納得したのは、​そこではありませんでした。

それは、​髪が動く量そのもの​が違うという​こと​です。

枕カバーの場合、​髪は枕の上に自由に散らばっています。

寝返りを打つたびに、​髪が引っぱられたり、​めくれたり。

頭は動いても、​髪はその場に残るので、​その分こすれます。

一方、​ナイトキャップは髪をまとめて包みます。

だから​頭と一緒に動く。​髪だけが引きずられにくいんです。

そう考えると、​ほかの違いも見えてきました。

• 髪同士の絡まりが減る。​絡まった髪をほどくとき​にも、​髪は傷みます
• 枕から​はみ出した髪も守れる。​横向きだと毛先が枕から​落ちますが、​そこはシーツ。​綿のままです

枕カバーは「こすれ方をやさしくするもの」。

ナイトキャップは「こすれる回数そのもの​を減らすもの」。​そんなふうに整理できました。

そして、​髪の長さで変わります

もうひとつ気づいたのが、​この2つの差は髪の長さでかなり変わるという​こと​でした。

枕カバーが守れるのは、​あくまで枕に触れている範囲です。

だから​髪が長いほど、​守りきれない部分が増えていきます。

私が選ぼうと思っているのは、​ナイトキャップです

最初は、​枕カバーのほうが手軽でいいかなと思っていました。​敷くだけですし、​毎日続けられそうだったので。

私の髪は、​肩くらいの長さです。

さっきの表でいうと真ん中で、​正直、​枕カバーでも​そこそこ守れる長さではあります。

それでも​キャップにしようと思ったのは、​目的のほうがはっきりしていたから​でした。

増やしたい気持ちは、​今もあります。​ただ、​それには時間がかかる。

その間も、​今ある髪は毎晩こすれています。

だから​今回選ぶ基準は、​ハリとツヤにしました。​それなら、​こすれる回数そのもの​を減らせるほうがいい。

髪をゆるくまとめてから​枕カバーで寝る、​という​方法も見かけました。​たしかによさそうです。

でも​私は、​髪を結んで寝るのがどうも好きになれなくて。​引っぱられている感じが気になってしまいます。

それなら、​かぶるだけのほうが私には合っています。​10秒で終わりますし、​暑い日は休めばいい。

今のところは、​シルク100%・リボンで結ぶタイプを第一候補にしています。

心配だったこと​は、​どうなの？

キャップにするなら、​気になること​がいくつかありました。​ひとつずつ調べてみます。

髪がぺちゃんこにならない？

これが、​私にとっては一番の心配ごとでした。

分け目やトップのボリュームが気になっている身としては、​朝起きて根元がつぶれていたら、​それだけで一日の気分が変わります。

ただ、​これは選び方で減らせそうです。​大きめ・ゆるめを選べば、​髪を詰め込まないので​押さえつけになりにくいのだとか。

寝ているあいだに脱げない？

朝には枕元に転がっている——という​話をよく見かけます。

ゴムがきついと跡がつきそうですし、​ゆるいと脱げる。

リボンで結ぶタイプなら脱げにくく、​締めつけも自分で調整できるそうです。​私がリボンタイプを候補にしているのは、​これが理由です。

蒸れたりしない？

夏はエアコンをつけて寝るので、​暑さそのもの​はあまり心配していません。

気になっているのは、​季節に関係なく蒸れないかどうかのほうです。

シルクは吸湿性も放湿性もあって、​蒸れにくい素材だと言われています。​化学繊維の帽子のように、​極端にこもるもの​ではないそうです。

それに、​考えてみたら​簡単な話でした。​暑いと感じる日は、​かぶらなければいいんですよね。

そもそも、​シルクは本当に摩擦が少ないの？

シルクは繊維の表面がなめらかで、​コットンにくらべて髪がすべりやすいと言われています。​静電気も起きにくいそうです。

読んでいて、​「だから​朝起きるたびにパサパサになっていたのかな」​と思いました。

選ぶとき​に気をつけたいこと

• 大きめ・ゆるめを選ぶ。​根元が押さえつけられにくい
• ゴムがきついもの​は避ける。​跡がつきやすいそうです
• リボンで結ぶタイプなら脱げにくく、​締めつけも調整できる
• 表だけシルクの商品もありますが、​毎晩使うもの​なので、​私はシルク100%で探しています
• お手入れは手洗いか、​洗濯ネットで弱い水流

今の私の結論

頭に何かかぶるのが苦手な人や、​肌のこと​も一緒に考えたい人なら、​枕カバーのほうが合っていると思います。

買ったら、​追記します

正直に書きますが、​私はまだ買っていません。

なので​「おすすめです」​とは言えません。

実際に使ったら、​この記事に追記します。​書きたいと思っているのは、​こんなこと​です。

• ツヤはどうか
• 根元がぺちゃんこにならないか
• 寝ぐせのつき方
• 洗濯を続けられているか