【40代の髪】ツヤを出したい私が「乾かす・とかす・つける」​を見直してみた

ツヤの正体は、​髪の「表面」

ツヤは、​髪の表面で光がきれいに反射すると生まれるそうです。

表面が整っていれば光がそろって返ってくる。​傷んでいたり乱れていたりすると、​光が散らばってツヤがなく見える。

ここから、​乾かす・とかす・つけるを見直してみました。

乾かす前に——濡れた髪と、​とかし方

お風呂上がりの髪は、​乾いた髪よりずっと傷みやすいと言われています。​タオルはこすらず、​はさんで水分を取るように​しました。

ブラシに絡まった髪を見るのが怖くて、​必要以上にとかしたくない。​ずっとそう思っていました。

でも​調べてみると、​大事なのは回数ではなく「引っぱらないこと」。​毛先から​少しずつほぐせば、​根元まで無理に通さずに済みます。

• 毛先からほぐす。​根元から​一気に通さない
• 絡まったら、​そこで止めて、​少しずつ分ける
• 目の粗いコームを使う

つける——アウトバスは、​目的をひとつに

だいたいの目安ですが、​ミストは水分、​クリームはまとまり、​オイルはツヤや熱対策、​と言われることが多いようです。​（商品によって配合はさまざまなので、​パッケージの表記も見てみてください）

全部そろえなくても、​目的がひとつなら、​ひとつで足ります。

私は髪が細いので、​軽いタイプのオイルを、​毛先だけ・少量から​試すこと​にしました。​根元にはつけません。

ドライヤーは、​温度より「距離」​だった

私は低温タイプのドライヤーを使っています。​だから、​こう思っていました。

でも、​そうではありませんでした。

髪に届く温度は、​ドライヤーとの距離で大きく変わるそうです。​ある研究では、​近づけるほど、​短い時間でも​髪の表面が傷みやすくなる傾向が見られたそうです。

これは研究の話であって、​私が守るべき数字と​決まったわけではありません。​それでも、​まずは15cmほどを目安にしてみようと思います。

私はいつも、​下を向いて後ろから​風を当てていました。​でも、​髪が大きく動くので、​もっと髪を動かさずに乾かす方法はないかなと思い、​少し見直すこと​にしました。

今日から​やること、​5つ

①タオルでこすらない → はさんで水分を取る

②とかすのは毛先から​ → 引っぱらない

③アウトバスは、​目的をひとつに絞る

④ドライヤーを近づけすぎない → できるだけ距離をとる

⑤同じ場所に当て続けず、​動かしながら​乾かす

全部、​今持っているもの​だけでできます。