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ストレートネックを直したら、髪にも良いんじゃないかと思っている話——巡りを整える私の静かな投資

下を向くその姿勢が、髪への道を狭めていたのかもしれない。

ふと気づけばスマホを見つめている、そんな日がほとんどです。その度に、重い頭を支える首の筋肉はぎゅっと縮まり、しなやかさを失ってこわばっていきます。

首のこわばり、肩こりが実は髪の悩みと深くつながっている。そう気づいたとき、私は自分の体に申し訳ない気持ちになりました。

凝りがほぐれると、血が流れやすくなる

心臓から送られる大切な酸素や栄養が、頭皮へ注がれるためには必ずこの首を通らなければなりません。けれど筋肉が硬く縮まってしまえば、そこを通る血管は圧迫され、道はどんどん細くなっていきます。

ただでさえ重力に逆らって運ばなければならない場所なのに、道まで塞がれてしまっては、髪の毛一本一本にまで栄養が行き渡らないのも無理はありません。

たかが肩こり、いつもの首の疲れ——と放置することは、大切な自分への供給ルートを自ら遮断しているのと同じこと。今の私に必要なのは、滞りを解いてあげることなのだと気づいたんです。

最近は、ゴースト血管という言葉も見かけるようになりました。
これもまた気になっていることの一つです。

木枕に出会ってから

マッサージに行くと、その日はすごく楽になる。でも毎日行けるわけじゃない。時間もお金も、そう続かない。

そうして私がたどり着いたのが、木枕でした。横になる時間を使えて、自分の頭の重みでできる。忙しくても、お金をかけ続けなくても続けられる。それが、何より魅力的でした。

柿茶本舗の木枕（西式甲田療法）を使い始めて、約1年になります。

首こりはもちろん、肩こりにも良いとされていて。両方気になっていた私には、試してみる理由がありました。

使い方はシンプルで、首の下に当てて横になるだけ。一晩中使うものではなく、私は寝る前の10〜15分をストレッチ代わりにしています。

最初に横になったとき、縮こまっていた首がぐわっと伸びる感覚がありました。痛気持ちいい、という感じ。硬いので人によっては痛いかもしれないけれど、その「伸びていく感覚」が私はどこか好きで。

眼鏡をかけている方、わかると思うんですけど。「眼鏡どこ」ってなるじゃないですか。木枕も、そうなりました。使うと楽なので、手放せなくなりますよ。

一年経った今だから言えること。唯一のルートを、もう塞ぎたくないから。

木枕を使ったからといって、劇的に髪が変わる魔法のようなことは、正直起きません。

でも一つだけ、確信していることがあります。

道が詰まっている状態でどんなケアをしても、それは砂漠に水をまくようなもの。髪に栄養を届けられるのは、高い美容液でもサプリでもなく、自分自身の血流だけです。

唯一のルートである首がガチガチに固まったまま、あと5年、10年と過ごす自分を想像してみると——栄養が届かなくなった頭皮、重力に逆らえずさらに細くなる巡りの道、蓄積していく首の疲れ。

未来を「仕方ない」で終わらせたくない。だから私は、木枕という選択をしています。

髪への影響が、今すぐ数字で出るわけじゃない。でも道を整えずに何年も過ごすよりは、ずっといいと思っています。